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Votre diététicienne spécialiste de l'obésité.

bien manger

Manger en pleine conscience.

Manger en pleine conscience nous aide à prendre le temps de manger et à trouver du plaisir à manger. Cela nous aide aussi à nous réconcilier avec la nourriture, à manger de tout sans complexe ni culpabilité!

C’est la saison des Fraises!

Gariguette, Ciflorette, Charlotte, Mara des bois…… Et oui, les fraises font leur retour!! Mais quel est l’intérêt de ces petits fruits rouges? C’est sûr on les aime pour leur goût sucré et acidulé.  Certainement aussi parce qu’elles annoncent l’été. Est-ce tout? Et bien non! Les fraises sont aussi très intéressantes sur le plan nutritionnel! Riche […]Read Post ›

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