Demain ça fera  une semaine que nous sommes confinés chez nous, il nous faut prendre de nouvelles habitudes et nous adapter à ce nouveau rythme. Comme nous avons plus de temps, c’est l’occasion de cuisiner et de laisser de côté les produits industriels. Mais comment avoir une alimentation qui nous aide à rester en bonne […]Read Post ›

Souvent bannies des régimes amincissants en raison de leur forte teneur en graisse, les noix sont pourtant des alliées santé !! Pour quelles raisons? Déjà parce que les graisses qu’elles contiennent sont de bonnes graisses ! Et oui, il s’agit des omégas 3 qui sont bon pour le cœur, et qu’on ne consomme pas en […]Read Post ›