La peur de grossir peut freiner l’arrêt du tabac ou entrainer une reprise. Quels sont les facteurs en cause et comment éviter la prise de poids?

Certains ont peur d’aller voir une diététicienne à cause de mauvaises expériences. Mais sont-elles toutes dures et intransigeantes?

Le rôle d’une diététicienne est-il simplement de mettre au régime, ou peut-elle vous aider dans le cadre d’une chirurgie de l’obésité?

Le rapport à la balance est parfois compliqué. Existe-t-il une fréquence de pesée idéale?

Mais comment avoir une alimentation qui nous aide à rester en bonne santé et à ne pas prendre trop de poids? Voici quelques suggestions.